¡El alcohol diluido al 75% es la protección más efectiva para los usuarios de sillas de ruedas! Le recomendamos que divida el desinfectante de manos en pequeñas botellas y lo lleve con usted.

Cuando no sea posible lavarse las manos, puede utilizar el desinfectante de manos para desinfectar las partes de la silla de ruedas que toca más a menudo, por ejemplo, los reposabrazos, el control del joystick, los aros de empuje, etc. Una vez que haya desinfectado la silla de ruedas, vuelva a rociarse las manos para asegurarse de que queda todo bien higienizado finalmente.  Sabemos que hay algunos usuarios de sillas de ruedas que trabajan durante este tiempo y que a menudo tienen que lidiar con el dinero, estos usuarios deben desinfectarse las manos más a menudo. Muchas personas también llevarán líquido de limpieza en seco o pañuelos húmedos desinfectantes, siempre y cuando puedan desinfectarlos constantemente, también pueden utilizarlo en los baños adaptados para higienizarse las manos.

Punto 2

Usa guantes

Hay muchos usuarios de sillas de ruedas a los que les gusta llevar guantes cuando usan sus sillas de ruedas, lo que también es una gran manera de prevenir la propagación de la infección. Sin embargo, la mayoría de la gente sólo usa guantes de algodón. Durante la prevención de epidemias, se recomienda reemplazar y lavar los guantes con agua jabonosa

todos los días para evitar que el virus permanezca y persista en el tejido. Si necesita entrar o salir de un lugar de alto riesgo, como un hospital, le recomendamos que use guantes desechables (como guantes de látex o guantes de pvc).

Paso 3

Mantener la distancia social y evitar las multitudes

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades recomienda que todos mantengan una distancia social de 1,5 metros o más, en el interior y exterior de las estancias. Sin embargo, cuando hay grandes multitudes, los usuarios de sillas de ruedas se ven fácilmente rodeados debido a su altura, por lo que necesitan saber cómo protegerse. Durante la prevención de epidemias, además de evitar los lugares con demasiada gente y mantener la distancia social, podemos tener alternativas de comunicación pudiendo conectarse con amigos y familiares a través de llamadas, videollamadas… y así, intentar evitar salir al exterior.

Paso 4

Mantener una dieta saludable, un horario regular de trabajo y descanso

La condición física y la tasa de metabolismo basal de la mayoría de los usuarios de sillas de ruedas son más débiles que las de las personas sin discapacidad. Durante este período de prevención de epidemias, es necesario mantener un horario normal de trabajo y descanso. Comer saludablemente, mantener una rutina de ejercicios adecuados y mantenerse activo mentalmente le ayudará a tener un cuerpo sano y con buena fuerza física para luchar contra el virus. También trata de evitar comer fuera de casa  y comer con otras persona para prevenir la propagación de cualquier infección.

Paso 5

Asegúrate de que los cuidadores se mantengan al tanto de su higiene personal

Algunos usuarios de sillas de ruedas necesitan la asistencia de cuidadores. La higiene personal y la limpieza de los propios cuidadores deben hacerse de acuerdo con las normas del Centro de Control de Enfermedades. Antes de ayudar a los usuarios de sillas de ruedas, los cuidadores deben protegerse a sí mismos para proteger a los demás.

Paso 6

Limpia tu silla de ruedas regularmente

Cuando una silla de ruedas se ha utilizado durante un largo período de tiempo o se ha usado en lugares que no se han limpiado adecuadamente, la suciedad y los gérmenes pueden esconderse en los cojines del asiento y del respaldo. Aunque no son tan amenazantes como el nuevo Coronavirus, la exposición a largo plazo puede debilitar la inmunidad de los usuarios de sillas de ruedas.

En conclusión, debería prestarse más atención a la limpieza de las sillas de ruedas durante los períodos de prevención de epidemias. Tanto si la limpia uno mismo, como si la envía a la ortopedia o distribuidor para ser desinfectada profesionalmente, asegúrandonos de limpiar cualquier superficie que toquemos.

Si todos siguen los pasos para prevenir la propagación del virus y toman precauciones adicionales, entonces podremos superar este difícil momento juntos.

¿Qué debo hacer si tengo que usar un baño público como usuario de una silla de ruedas?

Limpia el asiento del inodoro

Todos los usuarios de sillas de ruedas deben usar un inodoro sentado, limpiar el asiento del inodoro con desinfectante de alcohol antes de usarlo. Cierre la tapa del inodoro al tirar de la cadena después de usarlo para evitar que los gases vuelen al aire y aterricen en su piel. Al disminuir la propagación de las bacterias en el aire también se reducirá la posibilidad de que las personas inhalen cualquier bacteria infecciosa. También hay muchos usuarios de sillas de ruedas que utilizan una bolsa de orina (bolsa de urostomía) para drenar la orina hacia el inodoro para mayor comodidad al salir. Se recomienda mantener la bolsa de orina cambiada y limpia durante el uso de la bolsa de orina.

Al lavarse las manos

No sólo preste atención a las acciones de lavado de manos, después de usar el baño, mojarlas, enjabonarlas, enjuagarlas y secarlas. Sino también al tiempo durante el cual se está lavando las manos. Lo más importante que hay que recordar es lavarse las manos con jabón durante al menos 20 segundos. A veces la gente piensa que 20 segundos es una pérdida de tiempo, pero en realidad es un pequeño precio a pagar, sin con ello podemos prevenir la propagación de las bacterias e infecciones. Ya sea que estemos o no tratando de prevenir una epidemia, es muy importante para todos desarrollar buenas prácticas de higiene.

¿Qué debo hacer si tengo que ir al hospital o al centro de rehabilitación?

Ata tu cabello y usa un sombrero

Se recomienda atarse el pelo cuando se va al hospital porque cuando el pelo está suelto, las manos inconscientemente querrán arreglarlo. Durante este proceso, las bacterias de las manos se quedarán en el pelo. Podemos lavarnos y desinfectarnos las manos a menudo, pero normalmente nos lavamos el pelo sólo una vez al día. Nuestro cabello está cerca de nuestra cara, nariz y boca y por lo tanto será más susceptible a la invasión de bacterias. También puedes usar un sombrero para mantenerte caliente y reducir la bacteria residual en el cabello. Asegúrese de seleccionar un sombrero que tenga una superficie lisa y compacta, y no uno con muchos huecos como un sombrero de lana tejida.

Limpie siempre sus manos

Los usuarios de sillas de ruedas deben utilizar el ascensor cuando viajan entre plantas. Evite compartir el ascensor con varias personas, cuando presione el botón de la planta del ascensor, recuerde lavarse o desinfectarse las manos y no se toque la boca o la nariz.

Limpie y desinfecte su silla de ruedas

Antes de entrar a su casa después de la consulta, desinfecte las áreas de la silla de ruedas que tocó. Los lugares clave son: los reposabrazos, los aros de empuje, el controlador del joystick, etc… Los usuarios de sillas de ruedas también han compartido que usan un gran trozo de tela mojado en desinfectante o lejía diluida y lo ponen en el suelo a modo de alfombra. Muevan las ruedas hacia adelante y hacia atrás para limpiarlas y así evitar que entren bacterias en la casa.